Τριανταφυλλιά Χαρίλα, Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια, MSc Εργασιακή Υγεία, Ειδίκευση στην Υπαρξιακή Συστημική & Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία

Οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις της καθημερινότητας είναι πολλές. Οι άνθρωποι νοιώθουν συνεχώς όλο και περισσότερο πιεσμένοι, αγχωμένοι και κουρασμένοι... εξουθενωμένοι.. με ένα μόνιμα αίσθημα "τρέχω" και δυσκολεύονται να είναι λειτουργικοί στην καθημερινότητά τους. Νοιώθουν την καθημερινή τους ατζέντα γεμάτη χωρίς περιθώρια απόκλισης και χωρίς πολλές φορές αποτέλεσμα.

Ενδεικτική Θεματολογία

Ο χρόνος είναι κάτι πολύ σχετικό
Ο γρήγορος άνθρωπος δεν είναι και αποτελεσματικός
Ο ρόλος του άγχους στη διαχείριση του χρόνου
Ο ρόλος του «καλού παιδιού» στη διαχείριση χρόνου
«Δεν προλαβαίνω…!» – «Πότε προλάβαινες, αλήθεια;»: τι κρύβεται πίσω από την κακή διαχείριση του χρόνου
Καθημερινή ατζέντα: τι κρατάω και τι πετάω
Πρακτικές συμβουλές διαχείρισης χρόνου
Είδη & πηγές άγχους
Στρες στην εργασία & την οικογένεια
Προσωπικότητα & άγχος
Τι σημαίνει «χρόνιο στρες» & «αγχώδης άνθρωπος»
Επιπτώσεις άγχους
Αντιμετώπιση άγχους

Το εργαστήρι διαρκεί 3 ώρες και το κόστος του είναι 35€.

Ο αριθμός των συμμετεχόντων κυμαίνεται από 4 έως 8 άτομα.

Ημερομηνία και ώρα διεξαγωγής: Σάββατο 13 Οκτωβρίου 2018, 16.00 - 19.00

Επόμενο Εργαστήριο

Δείτο το Διαχείριση Θυμού, Κρίσεων & Συγκρούσεων